蒜香红烧鸡翅
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
超爱鸡翅，今天就做一道家常的蒜香红烧滑鸡翅
蒜香红烧鸡翅营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜香红烧鸡翅的食材2人份
- 鸡翅5个
- 蒜8瓣
- 酱油5汤匙
- 盐适量
- 淀粉3茶匙
- 食用油适量
蒜香红烧鸡翅的做法
1
全鸡翅解冻，洗干净沥水切块（按个人喜好切块）中鸡翅中间切两下方便入味跟易熟，鸡翅根建议砍小块一点易熟。蒜剁蒜蓉，备用
2
鸡翅放入容器里，加入蒜蓉，适量酱油，盐，淀粉2茶匙，食用油3茶匙
3
搅拌均匀，放入冰箱冷藏4个小时以上，这样鸡翅更入味
4
下油，油烧开后，放入鸡翅
5
中火煎至两面金黄
6
加入适量水，1茶匙淀粉，再加一点酱油（味道按数量掌握好，之前腌制就加过盐跟酱油了，所以不需要加太多，按个人口味添加）转小火烧
7
烧至汤汁浓稠，撒上葱花。起锅～一道美味蒜香的红烧鸡翅就完成了
成品图
蒜香红烧鸡翅的烹饪技巧
腌制鸡翅加入适量淀粉，使肉更滑嫩