微波炉鸡翅
- 微波
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
超级简单快手微波炉鸡翅,适合单身的菜谱,连单身男人都能学会,哈哈。
微波炉鸡翅营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉鸡翅的食材2人份
- 鸡翅1斤
- 土豆2个
- 口蘑6-7个
- 糖1勺
- 海天老抽酱油20毫升
- 料酒1勺
- 盐1小勺
- 葱1段
- 姜1小块
- 小葱少量
- 油1小勺
微波炉鸡翅的做法
1
备料：鸡翅1斤、土豆2个、口蘑6至7个、糖一勺、料酒少许、盐适量、油1小勺、老抽酱油20毫升，我用的海天，小葱适量，葱、姜
2
微波炉我使用的就是普通微波炉，如果是变频的可能效果更好，出汤少些如使用的微波专用盆会更好，带盖又可以散气。如果没有的话，可以使用微波炉可用的保鲜膜，将盆包裹起来，扎几个眼出气即可
3
在鸡翅中加入盐和料酒，加入葱姜末，腌制一下。可以腌制半小时，1小时，2小时，时间长会入味。这里要说的是如果你很着急，马上就要做，可以不腌制，只是入味差一些
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平菇切丁
5
土豆切块
6
腌制后的鸡翅，将出汤倒掉，和土豆平菇放在一起
7
加入1勺糖，加入20毫升老抽酱油
8
加入适量盐，或者口轻的不加也可以，随个人
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随后加入一小勺油，将所有材料搅拌均匀
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覆盖上保鲜膜
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用牙签戳几个小孔。放入微波炉开高火15分钟即可
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做好后盛出来装盘，然后撒上切好的小葱，也可撒上芝麻少许。完成啦
成品图
