孜然藕丁
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
下饭神器来袭，烧烤孜然藕丁，吃完回味无穷，准备好几碗白米饭吧
孜然藕丁营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
孜然藕丁的食材2人份
- 藕2节
- 葱适量
- 蒜适量
- 小米辣适量
- 烧烤料1勺
- 蚝油适量
- 生抽适量
孜然藕丁的做法
1
水开下藕丁，煮2分钟捞出
2
锅中炒入葱、蒜、小米辣炒香，加一勺烧烤料
3
加入蚝油、生抽
4
倒入藕丁，翻炒均匀，撒点葱花即可
成品图
