紫薯奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
紫色很漂亮
紫薯奶昔营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯奶昔的食材2人份
- 紫薯2个
- 牛奶1包
- 糖适量
紫薯奶昔的做法
1
紫薯，牛奶，糖
2
紫薯蒸熟
3
牛奶温一下，紫薯放料理机
4
加适量白糖，牛奶倒入料理机内
5
选搅拌键1.2分钟就可以了。喜欢稠一点的就少放牛奶！
成品图
