微波炉蒜茸蒸丝瓜
- 蒸
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
夏日炎炎，蒸一道清爽的丝瓜吧，搭配蒜茸，堪比烧烤的美味。
微波炉蒜茸蒸丝瓜营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉蒜茸蒸丝瓜的食材2人份
- 丝瓜2条
- 蒜茸大量
- 油适量
- 盐适量
微波炉蒜茸蒸丝瓜的做法
1
丝瓜去皮切成2厘米长的段
2
蒜茸里加适量油和盐，拌匀
3
每个丝瓜段切十字，尽量深一些，但不要切到底，便于丝瓜入味和蒸熟
4
掰开丝瓜垛，用勺子填进调好的蒜茸
5
盖上保鲜膜，放进微波炉，高火三分钟左右即可
6
清爽的蒜茸蒸丝瓜大功告成啦！
成品图
微波炉蒜茸蒸丝瓜的烹饪技巧
丝瓜清甜，配上蒜茸，特别美味，只要三分钟，只要油盐，没有油烟，简单又好吃