黄芪红枣茶
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
只需要两样食材，就可以做出一款具有补血作用的茶水来。这款茶可健脾益气、利尿、养血安神，还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。
黄芪红枣茶营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄芪红枣茶的食材2人份
- 黄芪3-5片
- 阿胶枣3枚
- 清水适量
黄芪红枣茶的做法
1
准备好所需要的食材
2
将红枣用温水泡发，清洗干净、去核。（带核会有些燥热，我体质较寒，所以没有去核。）
3
把红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡20-30分钟，有利于药性析出
4
煮锅加盖，置于灶头上，大火烧开后转小火煮20分钟左右
5
倒进杯子里即可饮用
成品图
黄芪红枣茶的烹饪技巧
1、红枣带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核
2、一次性加入足量的清水，在煮的过程中会有所消耗
3、如果在办公室或者出差的时候不方便煮，也可以泡着喝。将黄芪和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟后即可饮用
4、最好用砂锅来煮茶，不要用铁锅