小米玉米浆
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝开始添加辅食了，吃小米是不错的选择，健脾胃容易消化，平时除了煲小米粥，以后用破壁机和各种食材打成糊给他喝，像豆浆一样喂下去也是很爱喝的。
小米玉米浆营养建议
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含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米玉米浆的食材2人份
- 小米50克
- 玉米50克
- 胡萝卜50克
- 淮山50克
- 白砂糖10克
小米玉米浆的做法
1
淮山洗净去皮后切块
2
胡萝卜洗净切大块
3
玉米用刀切下粒
4
食材切好备用
5
小米淘洗干净
6
小米滤干水分倒入破壁机内
7
把刚才准备好的各种食材也一起倒入破壁机
8
加入适量煮浆的水
9
破壁机接通电源，按五谷浆键
10
待玉米浆打好后加入适量白砂糖即可
成品图
小米玉米浆的烹饪技巧
宝宝比较小的话，不想给他吃糖就可以不用加糖。把小米换成大米煮的也一样好喝