萝卜蜂蜜水
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用\n可提高人体抗病能力,\n对老年体弱的慢性支气管炎\n兼咳嗽痰多患者也有一定疗效\n常见做法是萝卜水煮后加蜂蜜
萝卜蜂蜜水营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜蜂蜜水的食材2人份
- 白萝卜适量
- 蜂蜜适量
- 凉白开或纯净水适量
萝卜蜂蜜水的做法
1
准备食材
2
萝卜去皮切片
3
破壁机内倒入凉白开和蜂蜜
4
破壁机内加入萝卜
5
抽真空是为了防止氧化，保留更多营养
6
破壁机果蔬功能操作1分钟
成品图
萝卜蜂蜜水的烹饪技巧
第一次使用请减少萝卜用量，因为生萝卜辣味比较重无法接受的，请用清水加萝卜榨汁后煮熟，放至温凉后再加入蜂蜜饮用哈！