玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
因为中粮有一款玉米汁，我觉得太贵了，然后就上超市买了玉米自己榨，特别好喝，还便宜。
玉米汁营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米汁的食材2人份
- 玉米一个
- 白砂糖2克
玉米汁的做法
1
我虽然拿了两根玉米，但是榨汁的时候只用了一个
2
把玉米剥出来
3
将玉米清洗干净，放入少许水，能没过就可以，煮熟
4
煮熟以后到把水倒掉一半，放入2克白砂糖，减肥的朋友可以不用加糖，煮至糖融化，关火
5
稍微晾凉以后倒入干净的榨汁机，榨就可以了
成品图
玉米汁的烹饪技巧
1 玉米剥粒的时候切成段比较好剥\n2 煮玉米的水不用留太多\n3 糖不要加太多，玉米本来就甜