焖子炒黄瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
喜欢吃焖子。不但煎着吃好吃，与其他食材搭配炒着吃也很不错。这款焖子炒黄瓜是其中一款。清清爽爽的。得益于焖子是具有减肥功效的红薯熬制，再配上利好的黄瓜，这道美味去脂瘦身的功效很显著。
焖子炒黄瓜营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
焖子炒黄瓜的食材2人份
- 焖子400克
- 黄瓜200克
- 油 适量
- 盐适量
- 葱姜适量
- 芝麻油适量
焖子炒黄瓜的做法
1
焖子、黄瓜洗干净
2
焖子切成片
3
黄瓜去皮切成片
4
起油锅，葱姜入锅煸香后焖子入锅炒
5
炒至焖子变软变色，黄瓜入锅炒
6
加盐炒，关火
7
淋入芝麻油，炒均匀即可盛出享用
成品图
焖子炒黄瓜的烹饪技巧
调味品依据个人口味添加
此菜清淡爽口，不宜添加味重的调味品
此菜看着清爽，不宜添加色重的调味品
黄瓜很清香，炒制时间不宜长