五米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
五米粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五米粥的食材2人份
- 糙米10g
- 红米10g
- 水2000g
五米粥的做法
1
袋装有机五米
2
倒入锅内
3
加入适量水泡发3-5个小时，加入矿泉水插电炖煮30分钟，焖15分钟即可
4
成品