蚝豉瑶柱粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
蚝豉瑶柱粥营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝豉瑶柱粥的食材2人份
- 蚝豉100g
- 带子30g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
蚝豉瑶柱粥的做法
1
准备好蚝豉和瑶柱，把它们洗干净
2
把米洗好，加进适量的水
3
放进蚝豉和瑶柱，切几片姜放进去一起煲
4
小火把粥煲开就可以了，然后加进生油和盐调味