快速微波红薯
- 微波
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
听朋友说用湿水纸巾可以烤红薯，今天来试试看
快速微波红薯营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快速微波红薯的食材2人份
- 红薯一个
- 湿水纸巾2-3张
快速微波红薯的做法
1
用清水把红薯洗净备用
2
用两张纸巾，根据红薯的大小选择纸巾
3
用纸巾把洗净的红薯包住
4
用水打湿，只要有水份就可以了，不用太湿
5
先用五分钟启动电源，温馨提示：时间是根据红薯的大小决定的，先用五分钟微波完成，用手按一下，如果全软了就熟了，如果有硬块就要再烤两分分钟
6
已经熟了，五分钟搞定
成品图
快速微波红薯的烹饪技巧
热气腾腾的红薯可以吃了