香芒蛋奶昔
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
香芒蛋奶昔，鸡蛋富含优质蛋白质，芒果含有丰富的维A和维C，牛奶所含有的钙质是人体钙的最好来源，并含有几乎所有的维生素类，人称完全营养食品。三者合理搭配，既养生又美容养颜。
香芒蛋奶昔营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香芒蛋奶昔的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 芒果1个
- 熟蛋黄2个
- 蜂蜜20克
香芒蛋奶昔的做法
1
准备好牛奶、香芒、蛋黄、蜂蜜
2
芒果分两半，取出果肉
3
倒入搅拌机
4
加入蛋黄
5
倒入牛奶
6
接通电源，搅拌成奶昔
7
搅拌好的奶昔，倒入杯中
8
调入蜂蜜
9
拌好的奶昔即刻饮用最佳
成品图
