雪梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。 民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
雪梨汁营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨汁的食材2人份
- 梨2个
- 凉开水2杯
- 白糖20克
雪梨汁的做法
1
砀山梨两个
2
冲洗干净备用
3
削皮备用
4
去核切好备用
5
切成小丁备用
6
放入榨汁机，并加入一杯开水
7
榨汁机定时两分钟
8
榨好的果汁放碗里
9
用滤网去沫沫
10
盛到杯子里
成品图
