健脾养胃---南瓜小米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
来一碗健脾养胃的南瓜小米糊吧！
健脾养胃---南瓜小米糊营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健脾养胃---南瓜小米糊的食材2人份
- 南瓜110克
- 小米50克
- 水约700克
- 冰糖按个人喜好添加
健脾养胃---南瓜小米糊的做法
1
南瓜去皮去籽，洗净，切成小段，小米洗净
2
把南瓜和小米放入破壁机
3
放入清水至800刻度，我特地称了下约700克
4
按米糊键，等二十几分钟就可以了
5
按自己口味加入适量冰糖
6
一碗健脾养胃的南瓜小米糊就做好啦！
成品图
