盛开的山药花
- 汆
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
仔仔的要求越来越高了，不仅要好吃还要好看，一段时间不弄点新奇的菜式他就提要求了，嘻嘻，今天刚好空闲，捣鼓出一朵花震震他
盛开的山药花营养建议
-
含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
盛开的山药花的食材2人份
- 山药一根
- 油一勺
- 盐一小勺
- 火腿一根
- 萝卜半个
- 黄瓜一根
盛开的山药花的做法
1
仔仔的要求越来越高了，不仅要好吃还要好看，一段时间不弄点新奇的菜式他就提要求了，嘻嘻，今天刚好空闲，捣鼓出一朵花震震他
2
切成长方形，我的这个被我弄断了，嘻嘻
3
如图，斜切下去，不要全部切断
4
四个方向都用同样的方法切好，变成如图的样子
5
底部修一下
6
变成如图样
7
黄瓜破开，去瓤，随意切成叶子的形状
8
山药、萝卜、黄瓜都切好
9
火腿也切好
10
油锅放水烧开
11
放一勺盐
12
把切好的蔬菜都放进去烫熟
13
捞出
14
摆盘即可
成品图
盛开的山药花的烹饪技巧
蔬菜的颜色越多越好看，营养丰富，孩子也越喜欢哦！