拔丝地瓜
- 拔丝
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
甜口的妹纸都喜欢！~
拔丝地瓜营养建议
-
含糖量 22.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
拔丝地瓜的食材2人份
- 红薯400克
- 白糖80克
- 植物油适量
- 水40克
拔丝地瓜的做法
1
地瓜打皮 切滚刀块备用
2
八九成热
3
用筷子插 看熟透没 炸好出锅备用
4
加底油一点点 或者水溶都行 熬成枣红色 下入炸好的地瓜 快速翻炒出锅
成品图
