肉酱通心粉
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- 其它口味
- 新手尝试
肉酱通心粉营养建议
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含糖量 32.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉酱通心粉的食材2人份
- 通心粉100g
- 番茄酱100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 豆豉适量
- 酱油适量
- xo酱适量
- 蒜适量
肉酱通心粉的做法
1
首先盛好通心粉的份量，主要看是多少人吃，因为通心粉煮过了后胀大~一般两个人的份量用一个饭碗盛出就行了~
2
接着就倒入煮沸的水中煮三分钟，然后再加入一碗冷水，再煮三分钟，再加入一碗冷水煮三分钟，然后就关火，泡三分钟左右~这个过程比较麻烦~烧开水，将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干水，放适量盐拌好待用
3
切好西红柿，把肉剁碎~
4
热油~把肉倒入煸炒~加入适量的盐、酱油、XO酱，还有加少许的豆豉和蒜~
5
肉煸炒几分钟后，把西红柿倒入一起炒~然后加少许的水煮~
6
最后将刚才的通心粉倒入一起炒拌，就OK啦~~