木耳汆肉
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
木耳汆肉营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳汆肉的食材2人份
- 黑木耳200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 味精适量
- 葱适量
- 姜适量
木耳汆肉的做法
1
葱姜切好备用
2
肉切片备用
3
肉加入适量味精盐酱油腌几分钟
4
木耳泡发洗净
5
锅烧红加油烧热再加葱白报爆香
6
加入木耳炒一会
7
加入适量清水
8
加入葱姜
9
煮沸后再加入腌好的瘦肉
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煮一会至沸后准备出锅
11
出锅装盘