牛奶小方
- 冻
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
零食
牛奶小方营养建议
-
含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶小方的食材2人份
- 牛奶250克
- 玉米淀粉30克
- 炼奶20克
- 糖25克
- 椰蓉20克
牛奶小方的做法
1
淀粉，用70毫升牛奶混合
2
剩余的牛奶加糖，炼奶，煮开，倒入淀粉糊
3
搅拌，出粘块即可
4
倒入盒中，冷藏5小时
5
取出切块，沾满椰蓉
6
可以吃了
成品图
