清真杂粮油茶面
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
清真杂粮油茶面营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清真杂粮油茶面的食材2人份
- 牛油100g
- 腰果适量
- 芝麻适量
清真杂粮油茶面的做法
1
用生牛油提炼出牛油
2
在锅内放入各种面粉，用微火搅炒约10余分钟
3
待白面粉呈现麦黄色时即熟
4
从锅中取出面粉过细筛
5
另起锅放入牛油，烧至七成热时将腰果、去皮熟花生碎、大杏仁、黑芝麻、金桔干、凤梨干一起倒入略炒
6
超出出香味，停火，放入炒熟的面粉，搅拌均匀
7
放入糖调味、拌均匀，即可