烫面素馅饼的家常做法、面粉、开水、冷水、白菜、鸡蛋、葱姜、盐、食用油、香油、鸡精怎么做好吃-家常菜谱大全

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准备好所需要的食材，就可以开始制作了。先来用蓝宝烧一壶开水，这款小水壶简直太方便了，一次刚好1大杯。人口少烧一大壶开水喝不完就凉了，很浪费，这款蓝宝小水壶想喝现烧，特方便。温度随意调，24小时保温，轻巧便携，简直出门旅游、出差必备呀！

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面粉放在盆中，蓝宝便携水壶刚烧开的水倒入150克，边倒边用筷子搅拌成面疙瘩

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然后加入部分冷水，下手揉成一个光滑的面团，醒面30分钟。面粉经过糊化后吸水性非常好，所以这个面团看起来不是很软，如果全部用冷水的话这个水量的面团是很稀软的，但如果用开水烫面，就没有那么软了

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3个鸡蛋加盐、料酒炒熟，大白菜清洗干净切碎成馅，不用挤水，直接放在鸡蛋碎中，先用熟的食用油把白菜碎拌匀，用油包裹住白菜馅就不会出水了，非常简单。然后把葱末加进去浇上适量香油，把葱花拌匀，这样调好的馅儿不仅一滴汤汁都不出，而且味道更鲜美。搅拌均匀后，白菜鸡蛋馅儿就调好了

5

案板上撒上适量面粉防粘，把面团取出来揉匀，分成小份，大小随自己喜欢。然后擀成四周薄中间厚的面片，取其中一个，放入适量白菜鸡蛋馅

6

、包成小包子的形状，把收口捏紧，防止烙的过程中馅漏出来

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其他的也依次做好，放在案板上，静置一会儿，或直接下锅烙也没问题

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电饼铛上下盘预热，用不怕烫的硅胶刷刷上适量食用油，把馅饼坯子放进去，表面再刷上一层食用油，不用太多，薄薄的一层就够了。盖上盖子，烙3分钟

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时间到了，打开盖子，用硅胶铲刀翻个面，盖上盖子继续烙1分钟

10

烙至两面金黄就好了，出锅后放在盘中，记得要盖上一块干净的小毛巾，这样可以让馅饼更香更柔软

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素馅饼当早餐好吃又营养，10分钟做1锅全家吃饱，又热又软乎

成品图

诗文	烫面素馅饼
释义	烫面素馅饼烙家常味 <30分钟新手尝试有人说大白菜做馅容易出汤好麻烦，其实想要大白菜不出汤，很简单，我有个小窍门。这个窍门非常简单，人人学得会，只要照着做就可以。我放在最后一步，请小伙伴慢慢往下看。大白菜做馅，不挤水留住营养，1滴汤汁都不出，烙馅饼当早餐好吃。烫面素馅饼营养建议含糖量 20.02克高血糖尽量不吃高血脂建议多吃高血压建议多吃减肥控制少吃儿童建议多吃烫面素馅饼的食材2人份面粉300克开水150克冷水适量白菜小半颗鸡蛋3个葱姜适量盐适量食用油适量香油香油1勺鸡精1小勺烫面素馅饼的做法 1 准备好所需要的食材，就可以开始制作了。先来用蓝宝烧一壶开水，这款小水壶简直太方便了，一次刚好1大杯。人口少烧一大壶开水喝不完就凉了，很浪费，这款蓝宝小水壶想喝现烧，特方便。温度随意调，24小时保温，轻巧便携，简直出门旅游、出差必备呀！ 2 面粉放在盆中，蓝宝便携水壶刚烧开的水倒入150克，边倒边用筷子搅拌成面疙瘩 3 然后加入部分冷水，下手揉成一个光滑的面团，醒面30分钟。面粉经过糊化后吸水性非常好，所以这个面团看起来不是很软，如果全部用冷水的话这个水量的面团是很稀软的，但如果用开水烫面，就没有那么软了 4 3个鸡蛋加盐、料酒炒熟，大白菜清洗干净切碎成馅，不用挤水，直接放在鸡蛋碎中，先用熟的食用油把白菜碎拌匀，用油包裹住白菜馅就不会出水了，非常简单。然后把葱末加进去浇上适量香油，把葱花拌匀，这样调好的馅儿不仅一滴汤汁都不出，而且味道更鲜美。搅拌均匀后，白菜鸡蛋馅儿就调好了 5 案板上撒上适量面粉防粘，把面团取出来揉匀，分成小份，大小随自己喜欢。然后擀成四周薄中间厚的面片，取其中一个，放入适量白菜鸡蛋馅 6 、包成小包子的形状，把收口捏紧，防止烙的过程中馅漏出来 7 其他的也依次做好，放在案板上，静置一会儿，或直接下锅烙也没问题 8 电饼铛上下盘预热，用不怕烫的硅胶刷刷上适量食用油，把馅饼坯子放进去，表面再刷上一层食用油，不用太多，薄薄的一层就够了。盖上盖子，烙3分钟 9 时间到了，打开盖子，用硅胶铲刀翻个面，盖上盖子继续烙1分钟 10 烙至两面金黄就好了，出锅后放在盘中，记得要盖上一块干净的小毛巾，这样可以让馅饼更香更柔软 11 素馅饼当早餐好吃又营养，10分钟做1锅全家吃饱，又热又软乎成品图
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烫面素馅饼

烫面素馅饼营养建议

烫面素馅饼的食材2人份

烫面素馅饼的做法