诗文 | 香酥芋丝卷 |
释义 |
香酥芋丝卷
时间过的真快呀,一晃就快到年底了,隆冬腊月,是一年中最冷的时候,俗话说“秋收冬藏”,冬天最需要的就是积蓄能量,尤其是小朋友,冬季摄入了足够的能量,为开春长个打下坚实的基础。 冬天的食欲比较好,所以这段时间我几乎天天都要给孩子做些小点心之类,三餐之余肚子饿了来一点,既能给身体增加营养,还能防止孩子吃不健康的零食,家里不买零食了,每个月还真是能省不少的钱呢。 周末早餐给孩子做了这个芋丝卷,孩子一吃就着迷了,最近天天都嚷着要吃呢,绵糯的香芋,香脆的花生米,再加上劲道的豆腐皮,软糯弹牙,越嚼越香,真的是一吃就停不下嘴呢。芋头卷做法方便,又香又糯,刚长牙齿的宝宝也喜欢吃。 这道美味的芋丝卷,主要的食材便是香芋啦,香芋号称冬天第一补,虽然只要5块钱一斤,但是冬天吃它营养真的比肉还好,芋头是秋冬养生的佳品,是冬天养生必吃的蔬菜,芋头能促进消化,补中益气,调节人体的酸碱平衡,坚持食用,能达到美容养颜,乌黑头发的功效,还可以防止胃酸过多,小朋友吃芋头,有保护牙齿的作用呢。 芋头最常见的做法,除了炖汤就是清蒸,口味比较单调,试试这个芋丝卷吧,口感丰富,味道特别好,大人孩子都喜欢。做法也不难哦,一看你就会。 香酥芋丝卷营养建议
香酥芋丝卷的食材2人份
香酥芋丝卷的做法
1
芋头削皮,洗干净后擦成丝备用
2
猪肉稍微切小块点,放入绞肉机中绞成肉泥备用
3
豆腐皮比较硬,提前用清水泡软
4
花生加水泡开
5
将芋头丝倒入盆中,加入一个鸡蛋,
6
把葱、五香粉、盐、生粉、适量油也倒入大盆,和芋头丝混合搅匀
7
将泡软的豆腐皮稍微沥干,铺开,把芋头丝糊舀在豆腐皮上,整理成长条状
8
从豆腐皮的一边轻轻卷起,稍微捏紧。两边留一点空隙,避免露馅。不用另外刷水在豆腐皮上,芋头丝里面的鸡蛋水分足够
9
将包好的豆腐卷放在刷了油的蒸盘上,水开后蒸15分钟即可
10
蒸好后的豆腐卷取出来,稍微放凉,切成一厘米左右的段
11
放入平底锅中煎至两面微微焦黄即可食用,趁热吃哦,又香又糯,咸鲜入味,让人欲罢不能。配上一碗粥就是一份完美的早餐啦!
成品图
香酥芋丝卷的烹饪技巧加了猪肉的芋头丝卷,又香又糯口感特别好,如果买不到豆腐皮,可以用海苔片代替,同样也好吃哦, |
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