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诗文 香酥芋丝卷
释义
香酥芋丝卷的做法

香酥芋丝卷

  • 家常味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

时间过的真快呀,一晃就快到年底了,隆冬腊月,是一年中最冷的时候,俗话说“秋收冬藏”,冬天最需要的就是积蓄能量,尤其是小朋友,冬季摄入了足够的能量,为开春长个打下坚实的基础。 冬天的食欲比较好,所以这段时间我几乎天天都要给孩子做些小点心之类,三餐之余肚子饿了来一点,既能给身体增加营养,还能防止孩子吃不健康的零食,家里不买零食了,每个月还真是能省不少的钱呢。 周末早餐给孩子做了这个芋丝卷,孩子一吃就着迷了,最近天天都嚷着要吃呢,绵糯的香芋,香脆的花生米,再加上劲道的豆腐皮,软糯弹牙,越嚼越香,真的是一吃就停不下嘴呢。芋头卷做法方便,又香又糯,刚长牙齿的宝宝也喜欢吃。 这道美味的芋丝卷,主要的食材便是香芋啦,香芋号称冬天第一补,虽然只要5块钱一斤,但是冬天吃它营养真的比肉还好,芋头是秋冬养生的佳品,是冬天养生必吃的蔬菜,芋头能促进消化,补中益气,调节人体的酸碱平衡,坚持食用,能达到美容养颜,乌黑头发的功效,还可以防止胃酸过多,小朋友吃芋头,有保护牙齿的作用呢。 芋头最常见的做法,除了炖汤就是清蒸,口味比较单调,试试这个芋丝卷吧,口感丰富,味道特别好,大人孩子都喜欢。做法也不难哦,一看你就会。

香酥芋丝卷营养建议

  • 含糖量 12.74
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

香酥芋丝卷的食材2人份

  • 芋头500克
  • 鸡蛋一个
  • 细香葱50克
  • 花生100克
  • 生粉50克
  • 豆腐皮一张
  • 五香粉一勺
  • 适量
  • 适量

香酥芋丝卷的做法

1 香酥芋丝卷菜谱图解

芋头削皮,洗干净后擦成丝备用

2 香酥芋丝卷菜谱图解

猪肉稍微切小块点,放入绞肉机中绞成肉泥备用

3 香酥芋丝卷菜谱图解

豆腐皮比较硬,提前用清水泡软

4 香酥芋丝卷菜谱图解

花生加水泡开

5 香酥芋丝卷菜谱图解

将芋头丝倒入盆中,加入一个鸡蛋,

6 香酥芋丝卷菜谱图解

把葱、五香粉、盐、生粉、适量油也倒入大盆,和芋头丝混合搅匀

7 香酥芋丝卷菜谱图解

将泡软的豆腐皮稍微沥干,铺开,把芋头丝糊舀在豆腐皮上,整理成长条状

8 香酥芋丝卷菜谱图解

从豆腐皮的一边轻轻卷起,稍微捏紧。两边留一点空隙,避免露馅。不用另外刷水在豆腐皮上,芋头丝里面的鸡蛋水分足够

9 香酥芋丝卷菜谱图解

将包好的豆腐卷放在刷了油的蒸盘上,水开后蒸15分钟即可

10 香酥芋丝卷菜谱图解

蒸好后的豆腐卷取出来,稍微放凉,切成一厘米左右的段

11 香酥芋丝卷菜谱图解

放入平底锅中煎至两面微微焦黄即可食用,趁热吃哦,又香又糯,咸鲜入味,让人欲罢不能。配上一碗粥就是一份完美的早餐啦!

成品图

香酥芋丝卷的烹饪技巧

加了猪肉的芋头丝卷,又香又糯口感特别好,如果买不到豆腐皮,可以用海苔片代替,同样也好吃哦,
如果是给小宝宝吃的可以将花生稍微碾碎,少放些

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更新时间:2024/12/14 6:54:08