滋润豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
补血补气我最行！
滋润豆浆营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
滋润豆浆的食材2人份
- 花生20颗
- 阿胶枣4颗
- 黄豆1把
- 白砂糖适量
滋润豆浆的做法
1
把花生米放进碗内
2
把红枣清洗干净
3
将红枣切小去除里面的核
4
将黄豆加入碗内，倒入适量温水泡发
5
将泡好的花生黄豆及红枣倒入豆浆机按开始，美味豆浆片刻即好！别忘喝前放糖噢！