水果冰棍
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
百香果柠檬冰棍 、蓝莓酸奶冰棍，这个夏天解暑就靠它们了
水果冰棍营养建议
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含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果冰棍的食材2人份
- 蓝莓100克
- 酸奶适量
- 百香果柠檬蜜适量
- 蜂蜜2勺
- 青柠檬1/2个
水果冰棍的做法
1
蓝莓100克，半颗青柠汁，2勺蜂蜜，放入料理机打碎
2
在一半的冰棍模具中依次放入自制酸奶、蓝莓酱，搅拌均匀后，再加满自制酸奶
3
另一半模具中放入柠檬片、1/3百香果柠檬蜜，加入清水，搅拌均匀
4
盖盖冷冻5小时以上，即可
成品图
