核桃豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
“核桃可以补充大脑的营养，把核桃和豆浆搭配饮用，粉碎的核桃更加容易被人体吸收。”
核桃豆浆营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
核桃豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 核桃仁20克
核桃豆浆的做法
1
主辅料：大豆、核桃
2
把大豆泡发
3
泡发的大豆放入豆浆机
4
按照水位线，加水
5
放入核桃
6
接通电源，启动豆浆机
7
豆浆机自动完成。滤除豆渣，即可饮用
成品图
核桃豆浆的烹饪技巧
大豆一定要泡发透才好