翠色肉夹馍
- 烙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
清晨， 早餐时候， 健康相伴， 美味依旧， 欢乐如常， 幸福悠然。 ——果语家族/供图
翠色肉夹馍营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
翠色肉夹馍的食材2人份
- 面粉适量
- 菠菜一把
- 胡萝卜1根
- 腊肠一根
- 酵母粉少许
翠色肉夹馍的做法
1
菠菜放原汁机摇汁
2
面粉、酵母粉倒入菜汁中，顺时针搅拌，至面粉成絮状
3
揉成面团发酵至两倍大
4
将发酵好的面团揉搓长条，切剂子按压，再擀成圆饼
5
放入电饼铛烙至两面金黄
6
腊肉切段，胡萝卜切丝
7
用刀将馍从中间切开
8
馍中夹入腊肠、胡萝卜丝，开吃！
成品图
翠色肉夹馍的烹饪技巧
在此，衷心感谢果语家人提供美食图谱，经后期整理，终于可以分享给大家啦！