蜂蜜胡萝卜苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
我觉得苹果和胡萝卜的味道并不是那么不能接受，所以直接连蔬果渣一起喝了，既可饱腹又可增加果蔬纤维的摄入量，一举两得。不喜果蔬渣的口感的可以过滤后再喝。
蜂蜜胡萝卜苹果汁营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜胡萝卜苹果汁的食材2人份
- 胡萝卜半根
- 苹果1个
- 蜂蜜适量
- 矿泉水300ml
蜂蜜胡萝卜苹果汁的做法
1
将胡萝卜洗去皮，切丁
2
苹果洗净去核切块
3
将切好的胡萝卜和苹果放进搅拌机里，加入300ml的矿泉水和适量的蜂蜜搅拌1-2分钟左右即可。我平时就比较喜欢苹果和胡萝卜所以没有过滤直接连果蔬渣一起喝，不喜的可以过滤一下
成品图
