木瓜牛奶冻
- 冻
- 奶香味
- <数小时
- 新手尝试
木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手哦！ 木瓜果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘的功效。 木瓜果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 今天做了将木瓜的香甜与Q弹的牛奶冻结合的木瓜牛奶冻，是一道颜值高味道美的甜品。
木瓜牛奶冻营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶冻的食材2人份
- 木瓜1个
- 牛奶 200克
- 白糖 10克
- 吉利丁片 3克（3片）
木瓜牛奶冻的做法
1
准备原料
2
将木瓜的一端切下一部分，大约切到能看到籽的部位
3
用小勺将木瓜里的籽掏出来，要耐心些，将木瓜里藏着的籽掏干净
4
吉利丁片放在温水里泡软备用
5
牛奶放入碗中，加入白糖，再放入泡软吉利丁片（要控干水份），放微波炉加热，直到吉利丁片完全融化，搅拌均匀晾凉
6
牛奶冻液凉透后，一点点灌入无籽的木瓜里，包好保鲜膜，入冰箱冷藏2个小时以上（我的冷藏过夜）；
7
取出后，切片即可食用
成品图
