韭菜锅烙
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
韭菜锅烙营养建议
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含糖量 22.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜锅烙的食材2人份
- 韭菜400g
- 鸡蛋3个
- 面粉400g
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 花生油适量
韭菜锅烙的做法
1
韭菜切碎，鸡蛋炒好，加入盐，胡椒粉拌匀备用
2
面粉加入温水和面
3
擀皮子
4
包锅烙
5
锅中放油将包好的锅烙摆入锅中
6
轻轻翻动锅烙，受热要均匀，烙制8分钟左右即可