咖喱鸡丁饭团
- 蒸
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱鸡丁饭团营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱鸡丁饭团的食材2人份
- 糯米200g
- 胡萝卜100g
- 紫糯米适量
- 橄榄油适量
- 食盐适量
咖喱鸡丁饭团的做法
1
糯米提前浸泡，过夜
2
冷水上锅蒸20分钟，再焖一会儿
3
开油锅，姜丝、胡萝卜切丝先爆炒
4
然后下咖喱鸡丁，加入酒，适量盐调味
5
保鲜膜上放适量米饭
6
中间加馅料，然后再铺上米饭，揉成团即可