红烧肉
- 烧
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
非常多的人喜欢红烧肉，并把它列为最爱吃的菜之一。其中不乏古今名人，且多为学识渊博者。红烧肉的特点：色泽红亮、口味浓郁、肥而不腻、瘦而不柴、入口软而即化、百吃不厌、老少皆宜。
红烧肉营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红烧肉的食材2人份
- 五花肉800克
- 姜20克
- 冰糖1小碗
- 酱油10克
- 盐5克
- 八角2个
- 料酒1汤匙
- 植物油2汤匙
- 食盐1茶匙
红烧肉的做法
1
准备食材。五花肉一块、姜一块、冰糖一小碗
2
五花洗净切成2厘米左右的方块，姜切片
3
锅中加入适量的清水，冷水下锅，倒入五花肉、适量的料酒，大火煮开后、撇去浮沫，捞出备用
4
炒糖色：将炒锅微微烧热，倒入适量的植物油，加入冰糖，小火煸炒
5
煸炒至冰糖全部融化，从锅底部开始往上冒黄色的小泡时即可
6
将五花肉倒入锅内，转中火，快速翻炒，让每块五花肉都裹上糖色
7
放入姜片继续翻炒
8
加入适量的酱油，翻炒匀均后倒入热水，接下来开始调味，放入盐和八角，大火烧开后转温火炖制四十分钟左右
9
收汁
10
装盘上桌
红烧肉的烹饪技巧
要想做出味道鲜美的红烧肉，一定要挑选质量上乘、新鲜的五花肉
焯肉时一定要冷水下锅。这样肉质不会因为突然遇热而变得紧实
炒糖色时一定要用小火。大火容易将糖色炒糊，这样做出来的肉会有苦味
炒糖色时可以用冰糖也可以用白糖，用冰糖炖出来的肉颜色更加漂亮
因为容易糊锅，收汁时一定要不停的翻炒，炒至有亮油出来