榴莲鸡汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
榴莲金贵，一个榴莲一百多块，都没有多少肉可吃，为了让是它值回票价，那榴莲的囊肯定不能放过啦。据说与老母鸡一起煲汤非常滋补。话说生吃榴莲有一股不被常人接受的气味，但煲汤以后却一丁点也没有哈，而且汤的味道很甜。
榴莲鸡汤营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
榴莲鸡汤的食材2人份
- 母鸡4分1只
- 榴莲壳4大瓣
- 杞子15粒
- 圆肉8粒
- 红枣1个
- 盐适量
- 姜1块
榴莲鸡汤的做法
1
准备食材，榴莲壳割出囊，鸡洗净斩大件
2
冷水与鸡一起上锅烧开出血水去腥味
3
烫煲水烧开下榴莲囊和出过水的鸡块
4
倒入出杞子外的配料，盖盖中小火煲2小时
5
煲好前10分钟下杞子
6
喝前加盐调味
成品图
