凉拌蒲公英
- 拌
- 麻辣味
- <15分钟
- 初中水平
野味香！
凉拌蒲公英营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌蒲公英的食材2人份
- 蒲公英叶适量
- 食盐适量
- 香醋适量
- 香油适量
- 辣椒油适量
- 味精适量
- 花椒粉适量
- 酱油适量
凉拌蒲公英的做法
1
蒲公英摘好洗净
2
取一个小碗，放入适量食盐、辣椒油、花椒粉、香醋、酱油、味精、香油
3
将所有调料搅拌均匀
4
将调味品倒入蒲公英，搅拌均匀
5
搞定，开吃！
成品图
