牛油果寿司卷
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
不知何时开始悄悄爱上寿司，于是自己动手在家里做，做完后发现父子俩都没兴趣，唯独自己兴致勃勃在那品尝，看到那么美味的东西没人一起分享心中有一丝失落，随后也就懒得动手，有几次馋了，就说动父子俩陪同一起去外面品尝，在多次引诱下小朋友终于发现原来寿司也这么美味，哈哈，有了小朋友的加入，再也不用担心做出来的好东西没人共同分享，于是某个周末利用休息时间就在家里做了一些，吃完后小朋友还嚷着让继续做，说下次外出郊游的时候也要带些和同学们分享，哈哈，看来也深深爱上了哦
牛油果寿司卷营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果寿司卷的食材2人份
- 大米2杯
- 海苔3片
- 水适量
- 黄瓜半根
- 火腿1根
- 牛油果半个
- 盐1g
- 白醋10g
- 糖5g
牛油果寿司卷的做法
1
大米清洗过后，加电饭锅中正常煮米饭
2
米饭煮好后，放凉至温热，然后加入用盐、糖、白醋调好的汁拌均匀，黄瓜、火腿、牛油果随意切条，取1片海苔放寿司卷帘上
3
平铺一层米饭，放至三分二位置即可
4
再取切好的黄瓜、火腿、牛油果等平放米饭上
5
从一端卷向另一端，全部卷好后，用力压实卷帘，寿司卷切小块
成品图
牛油果寿司卷的烹饪技巧
寿司醋调配比例：盐：糖：白醋：=1：5：10
煮米饭时，水份一定要比正常煮饭的少
卷寿司帘的时候尽量卷紧，太松会影响口感
切寿司时，每次需把刀沾下水，防止粘