咖喱饭包【宝宝辅食】
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
这个包饭吃起来还挺有烧麦那感觉的，但是它做法是更简单的那种。而且搭配很新奇，特别是对不咋爱主食的孩子，你换这招真好用！
咖喱饭包【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
咖喱饭包【宝宝辅食】的食材2人份
- 米饭180克
- 饺子皮10张
- 香菇2个
- 豌豆粒25克
- 胡萝卜25克
- 虾仁80克
- 宝宝咖喱2块
- 即食玉米粒50克
- 柠檬适量
- 油适量
- 葱花适量
- 盐适量
咖喱饭包【宝宝辅食】的做法
1
虾仁去掉虾线，切成小丁。
2
碗里挤上柠檬汁去腥，腌制5分钟左右。
3
趁着腌虾仁的时候，我们可以给豌豆、香菇焯水。
4
豌豆剥皮，香菇、胡萝卜都切成小丁，放一边备用。 *小宝宝咀嚼能力差一点的，记得给豌豆剥皮，或者干脆不加豌豆了，如果是大宝宝直接吃就行了
5
不粘锅倒油，放入虾仁、胡萝卜翻炒均匀。
6
在锅里加上豌豆粒、即食玉米粒、香菇，食材你们随便加就行，爱吃啥就加啥。
7
锅里加上宝宝咖喱、盐，咖喱的味道挺浓的，调味不用太多。不过注意一下啊，给孩子吃的咖喱，一定要选择没添加也不辣的，如果能减盐的话就更好了
8
各种食材翻炒均匀了，就可以加上米饭。
9
继续翻炒，让米饭和宝宝咖喱充分融合，炒匀了就行。
10
现成的饺子皮擀薄，在边缘的地方抹上清水。你们赶时间的，用现成的饺子皮就行
11
饺子皮里放入馅料，收口，最后收口的小面揪你们直接揪掉就行。
12
包好的小饭包放入蒸屉当中，上锅蒸8分钟。因为食材都是提前弄熟了的，只要饺子皮儿熟了就可以了。
13
最后把蒸好的咖喱包饭拿出来，就能直接上桌了。
成品图
