拌土豆蔬菜
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
爽口的拌菜，起沙、干面好吃。
拌土豆蔬菜营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
拌土豆蔬菜的食材2人份
- 土豆4个
- 香菜适量
- 小葱5颗
- 洋葱1个
- 酱油1勺
- 精盐小半勺
- 白糖1小勺
拌土豆蔬菜的做法
1
土豆洗净，上锅蒸20分钟
2
小葱和香菜分别洗净控水备用
3
洋葱切丝，小葱和香菜切小段
4
土豆剥皮用匙掰成小块
5
把所有蔬菜放入盆里
6
用酱油、精盐和白糖拌均即可
成品图
拌土豆蔬菜的烹饪技巧
现在正是新土豆上市时，起沙、干面好吃。食材超简单，想减肥的朋友，晚上来一碗，主副食全都有了