石磨豆浆的做法比例
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
石磨磨齿均匀运转速度慢所磨制的豆类产品充分保留了豆类的本色及纯正香味，不仅豆制品含量高、营养成分多，而且粉质细腻，豆香浓郁，又保留了豆类产品所富含的多种微量元素.又避免了当代大型机械生产中高温、高压造成的营养成分破坏。
石磨豆浆的做法比例营养建议
-
含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
石磨豆浆的做法比例的食材2人份
- 黄豆500克
- 白糖适量
石磨豆浆的做法比例的做法
1
将黄豆放入冷水中浸泡8个小时
2
用天下帅乡石磨磨浆机磨成豆浆（豆水比例为1:3）
3
把磨好的豆浆用过滤袋过滤
4
加入3倍热水再过滤一遍
5
煮豆浆时锅中大火加热（注：烧豆浆时不要搅拌）
6
烧开后去除泡沫，小火继续慢煮5分钟
7
碗中加入适量白糖（根据个人口味）
8
盛入豆浆，搅拌与糖融合
9
石磨豆浆，豆香浓郁，口感极佳
成品图
石磨豆浆的做法比例的烹饪技巧
早上喝豆浆的好处：
提高免疫力
预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿疼