酸奶芒果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <数天
- 新手尝试
芒果酸奶奶昔具有抗菌消炎、防癌抗癌、 祛痰止咳、 降低胆固醇、甘油三酯、 明目的作用。 芒果和酸奶搭配一起，健康又营养，这款小甜点制作简单，你也试试吧。
酸奶芒果奶昔营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酸奶芒果奶昔的食材2人份
- 酸奶200克
- 芒果1个
- 蜂蜜1勺
酸奶芒果奶昔的做法
1
自制无糖酸奶200克、芒果1个
2
芒果去皮、切小块
3
放入料理机加入酸奶
4
搅拌30秒即可、吃时可加入1勺蜂蜜
5
成品图
成品图
酸奶芒果奶昔的烹饪技巧
水果可以选择其他的，例如香蕉
里面含果肉口感也比较好，可以另外再加果肉进去
芒果一定选择口感好的，否则，影响成品的口感