银耳胡萝卜排骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
银耳不光可以煮甜汤，炒菜煮咸汤一样好吃。以前在广东吃过罗汉斋，其中一味主菜就是银耳，很好吃。我家用银耳炒过瘦肉，也是非常好吃的。今天用银耳和胡萝卜一起煮的排骨汤，只是今天我买的是用来炒菜的嫩胡萝卜，煮出来的汤味道不如广东那种大大的用来煲汤的胡萝卜，那种胡萝卜煲出来的汤带微甜的味道。现在的电饭煲炖汤真的很方便。
银耳胡萝卜排骨汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
银耳胡萝卜排骨汤的食材2人份
- 干银耳半朵
- 胡萝卜1个
- 排骨300克
- 盐1小勺
银耳胡萝卜排骨汤的做法
1
干银耳提前泡发，中间最好换几次水。现在天气热，很快就泡好了
2
泡发好的银耳摘去菌脚，撕成小朵
3
排骨洗干净冷水下锅开始焯水，中火
4
电饭煲加入适量水，我一般是三个人五饭碗的水，加几片姜开始煮水
5
胡萝卜洗干净，切成块
6
排骨煮到白沫不再明显增加，就关火，捞出，用热水冲洗一下
7
然后将排骨、银耳、胡萝卜都放入锅中，煮汤菜单
8
在最后10分钟的时候，加1小勺盐，搅匀，盖上，直到时间结束
成品图
银耳胡萝卜排骨汤的烹饪技巧
依然是说了很多遍的，肉类炖汤，要冷水焯热水洗然后热水煮，这样煮出来的汤，肉才不会柴
盐在最后10分钟左右的时候放，放太早了，肉容易煮柴
干银耳泡发过程中最好换几次水