吐司面包三明治
- 烤
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
经常这么吃 很喜欢配着咖啡和水果 美美的享受早晨时光
吐司面包三明治营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
吐司面包三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- lavaaza咖啡粉一勺
- 红心柚1瓣
- 巧克力粉适量
- 牛奶半杯
- 花生酱适量
- 意大利沙拉酱适量
吐司面包三明治的做法
1
清洗好咖啡机 放入一勺咖啡粉 半杯水 要加牛奶看个人喜好 这个牌子还蛮不错 亚马逊29.9划算极了
2
我一般考两次 稍微泛金黄拿出来备用
3
很香很酥
4
忘了这招是跟谁学的 但是屡试不爽 碟子里面放油 然后微波炉1分钟 可以在鸡蛋上扎几个眼防止爆破
5
放鸡蛋前两片面包涂上花生酱和沙拉酱 也可以放点生菜 西红柿片
6
两片面包和在一块压实 用餐刀对角线切开
7
交叉放着比较有食欲 装盘
8
牛奶同步加热 将咖啡机出来的牛奶混合再加巧克力粉 哇哒 美味
成品图
吐司面包三明治的烹饪技巧
咖啡要热才好喝 吐司吃到带鸡蛋黄和清的时候再来口咖啡 诶呀 上脑啊 美美哒 咖啡不用放糖 放咖啡粉就能有点甜味