丘比-小兔子便当
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
四月，万物复苏的季节同样也是便当的季节。春风十里，不如吃你。用应季食材做一款卡哇伊的便当，又可口又可爱，把春天吃到肚子里。
丘比-小兔子便当营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
丘比-小兔子便当的食材2人份
- 丘比沙拉酱香甜口味适量
- 米饭100克
- 寿司醋10毫升
- 鹌鹑蛋50克
- 火腿20克
- 海苔10克
- 黄秋葵15克
- 玉米粒10克
- 海苔调味松10克
- 豌豆10克
- 盐适量
- 胡萝卜30克
- 西兰花30克
- 菜花30克
- 紫叶生菜30克
- 圣女果30克
丘比-小兔子便当的做法
1
准备好自己喜爱的食材
2
米饭趁热拌入寿司醋，晾至温凉
3
醋饭放入饭团模具，挤入适量丘比沙拉酱香甜味
4
撒少许海苔调味松。（可用芝麻海苔和虾皮粉替代）
5
再铺一层醋饭
6
用模具压紧后脱模
7
将海苔用模具刻出喜爱的表情，也可以用剪刀操作
8
火腿也用模具刻出喜爱的装饰
9
将表情和装饰贴在饭团上，小兔饭团就做好了
10
同样的做法再做好另一只小兔饭团，装饰随自己喜好
11
将鹌鹑蛋煮熟，过冷水剥皮
12
小锅水煮沸，放入少许盐，西兰花、菜花等焯烫熟
13
小锅水煮沸，放入少许盐，再将玉米粒和豌豆粒烫熟
14
胡萝卜用模具刻出耳朵形状
15
鹌鹑蛋顶端划一刀，放入胡萝卜耳朵，再贴上表情，兔宝宝做好
16
便当盒放入洗净的紫叶生菜，玉米豌豆粒
17
摆放好小兔饭团和兔宝宝鹌鹑蛋
18
空隙处填充处理好的菜花、西兰花、秋葵、圣女果等即可
成品图
