黑木耳燕麦粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
黑木耳燕麦粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑木耳燕麦粥的食材2人份
- 大米50g
- 黑木耳5g
- 燕麦片5g
- 白菜5g
黑木耳燕麦粥的做法
1
大米洗好
2
木耳泡好后切成丝
3
燕麦放入锅中前洗干净
4
白菜切丝，依口味掌握量
5
米和水下锅
6
开锅后放入燕麦
7
放入木耳及白菜丝
8
香香的