诗文 | 营养菠菜面 |
释义 |
![]() 营养菠菜面
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,营养非常丰富。加入菠菜汁做成菠菜面,颜色翠绿,好看又好吃,孩子一定喜欢。 营养菠菜面营养建议
营养菠菜面的食材2人份
营养菠菜面的做法
1
![]() 菠菜洗净,焯水
2
![]() 焯熟的菠菜用力攥干水分,略切几刀
3
![]() 菠菜碎放入料理杯,加少许水,用料理棒打成糊
4
![]() 面条机里放入面粉、菠菜糊。启动面条机,做面条
5
![]() 煮锅水开后下入面条
6
![]() 煮至面条浮起,夹断无白芯即可关火
7
![]() 面条捞出,加您喜欢的调料就可以享用了!
成品图
营养菠菜面的烹饪技巧面粉里加盐和油可以使做好的面条更劲道 |
随便看 |
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