川贝母炖雪梨
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
润肺止咳清痰
川贝母炖雪梨营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
川贝母炖雪梨的食材2人份
- 梨1个
- 川贝母适量
- 冰糖适量
川贝母炖雪梨的做法
1
梨，洗净，头部切下，把梨核掏出，放冰糖
2
将川贝母磨成粉放入梨内
3
将梨的脑袋放回去用牙签固定下
4
锅内放水开始蒸，30分钟
5
出锅
成品图
川贝母炖雪梨的烹饪技巧
爱吃甜的，冰糖可以多放两颗
辅料还可以加点百合、莲子之类的