苍蝇头
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆豉不仅下饭，而且对身体非常好
苍蝇头营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
苍蝇头的食材2人份
- 韭苔1小把
- 猪肉70克
- 豆豉30克
- 蒜2粒
- 干红辣椒2根
- 植物油2勺
- 生抽1勺
苍蝇头的做法
1
韭苔切小段
2
猪肉切丁，蒜切碎，干红辣椒切段
3
锅中放入1勺植物油，放入肉丁翻炒至变色后盛出备用
4
锅中再放1勺植物油，放入蒜末，干红辣椒段和豆豉煸香
5
放入韭苔段快炒1分钟
6
加入肉末，放入生抽，翻炒均匀即可
成品图
