营养早餐烤鸡蛋
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！
营养早餐烤鸡蛋营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养早餐烤鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 毛豆适量
- 培根适量
- 胡椒粉适量
- 椒盐粉适量
- 番茄酱适量
- 盐适量
营养早餐烤鸡蛋的做法
1
准备材料
2
先把毛豆洗干净，取肉，放着备用
3
把培根剪成想要的大小，放着备用，把鸡蛋放在模具里
4
鸡蛋放入毛豆、培根、盐
5
放入烤箱中，上下火180度20分钟
6
出炉后，放小许胡椒粉和茄酱即可
成品图
营养早餐烤鸡蛋的烹饪技巧
原本是想放聪明豆的哈，可惜没有