素炒春笋
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
春笋是大家都喜欢吃的美味。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化。春笋做法多样看自己喜欢怎么吃就怎么做。
素炒春笋营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒春笋的食材2人份
- 春笋500克
- 葱1根
- 蚝油1勺
- 生抽1勺
素炒春笋的做法
1
备好食材
2
春笋切片煮去苦味捞出
3
葱切好
4
锅中倒油炒春笋
5
加蚝油生抽炒香
6
撒上葱花出锅
7
装盘
成品图
素炒春笋的烹饪技巧
春笋的鲜嫩，美味都是大家喜欢的，可以炒肉，炖牛腩都很美味