香煎蜜薯
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
“最美不过中秋味”山东蜜薯，果肉丰厚，软糯可口，香甜饱满。
香煎蜜薯营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香煎蜜薯的食材2人份
- 蜜薯一个
- 玉米油少许
香煎蜜薯的做法
1
准备蜜薯洗净去皮
2
切片
3
电饼铛加热刷上少许玉米油，放入蜜薯片
4
小火慢煎
5
翻面
6
煎至两面金黄
7
装入盘中，甜甜糯糯
成品图
香煎蜜薯的烹饪技巧
煎的过程少油，小火慢煎